こころの相談先

電話・24時間

#いのちSOS

「死にたい」「消えたい」「生きることに疲れた」といった 気持ちを、専門の相談員に相談できます。

電話番号

0120-061-338

受付

毎日24時間

通話料

無料

電話・24時間

よりそいホットライン

生活、家族、仕事、孤独、DV、性別に関する悩みなど、 幅広い相談に対応しています。外国語相談も選べます。

電話番号

0120-279-338

IP電話

050-3655-0279

受付

24時間対応

公的相談窓口

こころの健康相談統一ダイヤル

電話をかけた地域の都道府県・政令指定都市が設置する 公的な相談窓口につながります。

電話番号

0570-064-556

受付

地域によって異なります

料金

通話料がかかります

相談先検索

支援情報検索サイト

悩みの内容、相談方法、住んでいる地域などから、 自分に合った相談先を探せる厚生労働省のサイトです。

働く人・家族

働く人の「こころの耳電話相談」

仕事、人間関係、過重労働などによる こころの悩みを相談できます。 働く本人だけでなく、家族や企業担当者も利用できます。

電話番号

0120-565-455

平日

17時～22時

土・日

10時～16時

受付終了時刻の10分前まで。祝日、振替休日、年末年始を除きます。

SNS・メール

こころの耳 SNS・メール相談

電話で話すことが難しい場合は、 SNSやメールによる相談も利用できます。

子ども・保護者

24時間子供SOSダイヤル

いじめ、学校生活、友人関係、不登校などについて、 子ども本人や保護者が相談できます。

電話番号

0120-0-78310

受付

24時間

通話料

無料

18歳まで

チャイルドライン

18歳までの子どもが利用できる電話相談です。 名前を伝えずに相談することもできます。

電話番号

0120-99-7777

受付

毎日16時～21時

通話料

無料

LINE・チャット

厚生労働省 SNS相談窓口

LINE、オンラインチャットなどを利用できる 複数の相談窓口が案内されています。

孤独・孤立

あなたはひとりじゃない

孤独や孤立、生活上の困りごとについて、 質問に答えながら利用できる支援制度や相談先を探せます。