PHQ-9とは？点数の見方と注意点

PHQ-9とは

PHQ-9は「Patient Health Questionnaire-9」の略称です。抑うつ症状の有無や程度を確認するために作られた、 9項目からなる自己記入式の質問票です。

回答者は、この2週間に特定の状態がどのくらいの頻度であったかを、4段階から選択します。各回答に0点から3点が割り当てられ、 9項目の合計点を計算します。

合計点は0点から27点です。点数が高いほど、回答時点で抑うつに関連する症状を多く、または頻繁に感じている可能性が示されます。

PHQ-9の原著研究では、質問票の信頼性や妥当性が検討され、合計点と症状の程度との関連が報告されています。また、日本語版についても、日本のプライマリケアを対象とした検証研究が行われています。

PHQ-9では、この2週間に経験したこころや身体の変化について確認します。

主に、次のような状態が質問の対象になります。

本サイトのセルフチェックについて

本サイトでは、PHQ-9の項目に基づいた独自の日本語表現を使用しています。検証済みのPHQ-9日本語版をそのまま転載したものではないため、結果は参考情報としてご覧ください。

それぞれの質問について、状態があった頻度に応じて 0点から3点を付け、9項目の点数を合計します。

一般的には、合計点を次のような目安に分けて考えることがあります。

PHQ-9の点数の目安

原著研究では、5点、10点、15点、20点が症状の程度を分ける目安として示されています。

日本語版の検証研究では、10点以上を基準とした場合に、大うつ病性障害を検出する感度は90.5％、特異度は76.6％だったと報告されています。

ただし、これは研究対象全体における統計的な結果です。 10点以上なら必ずうつ病である、または9点以下なら問題がないという意味ではありません。

PHQ-9は、こころの状態を確認するためのスクリーニング質問票です。セルフチェックだけで、うつ病その他の精神疾患を診断することはできません。

同じ点数でも、症状の原因や生活への影響は人によって異なります。睡眠不足、身体疾患、薬の影響、強いストレス、環境の変化などが回答に影響する場合もあります。

医学的な診断では、質問票の点数だけでなく、症状が続いている期間、日常生活への影響、身体の状態、生活環境、過去の病歴などを総合的に確認します。

点数が低くても相談して構いません

合計点が低い場合でも、本人が強いつらさを感じていたり、学業、仕事、家事、人間関係などに支障が出ていたりする場合は、医療機関や相談窓口へ相談して構いません。

気分の落ち込みや意欲の低下が続いている場合、または生活に支障が出ている場合は、医療機関や専門家への相談を検討してください。

特に、死にたい、消えてしまいたい、自分を傷つけたいという気持ちに少しでも当てはまる場合は、合計点だけで判断せず、一人で抱え込まないことが大切です。

家族や友人などの身近な人、医療機関、学校や職場の相談窓口、公的な相談機関などに今の気持ちを伝えてみてください。

緊急の場合

今すぐ自分を傷つけてしまう可能性があるなど、差し迫った危険がある場合は、119番へ連絡するか、近くの救急医療機関を利用してください。

厚生労働省「まもろうよこころ」では、電話やSNSで相談できる窓口が案内されています。

PHQ-9は、この2週間の抑うつに関連する状態を 9つの質問から振り返るための質問票です。合計点は0点から27点で、症状の程度を考える際の目安として使用されます。

一方で、PHQ-9の結果だけで病気の有無を診断することはできません。点数にかかわらず、つらさが続いている場合や日常生活に影響が出ている場合は、医療機関や相談窓口の利用を検討してください。